Home to Mount Everest and the Himalayas. Trekking paradise with rich Hindu and Buddhist culture. Incredibly affordable.
Elevated jet fuel + weak JPY: real prices running ~+15% vs baseline
Updated: 2026-05-16
* Rough estimate: round-trip from Tokyo ¥109,250 + local costs. Actual prices vary widely by season
Oct–Nov & Mar–Apr best for trekking
可申请落地签(15天30美元,30天50美元)。护照需有6个月以上有效期。
尼泊尔语是官方语言。旅游区及徒步向导能用英语沟通,其他地方则较为有限。
通往山区的国内航班 (受天气影响)。加德满都-博卡拉之间有旅游巴士。本地巴士便宜但拥挤。道路可能险峻。
现金必备 — 许多地方不收卡。大城市有 ATM。仅尼泊尔卢比(部分地区也收印度卢比)。
大多数线路需办理徒步许可。海拔超过 3000 m 易出现高反,风险真实。地震风险存在。最佳徒步季节为 10-11 月和 3-5 月。
* Approximate. Actual exchange includes fees.
Generating FAQ...
General assessment
Loading...
Post your photos and impressions. They'll appear in the Posts section below for future travelers.
Experiences and ready-to-copy plans from travelers who've actually been.
カトマンズに着いて雑踏とクラクションに揉まれた数日後、ふと逃げ込むように向かったのがボダナート仏塔だった。ここはチベット仏教の聖地で、アジア最大級と言われる巨大な白いストゥーパ(仏塔)が街の真ん中にどんと鎮座している。門をくぐった瞬間、外の喧騒がふっと遠ざかって、ドーム状の白い塔と、そこに描かれた「ブッダ・アイ」と呼ばれる半眼の目に見下ろされる。あの目と視線が合うと、なんだか旅の疲れごと見透かされている気がして、思わず足が止まった。 塔のまわりは時計回りに歩くのがチベット仏教の作法で、地元の人や紅い袈裟の僧侶、巡礼者たちがマニ車(回転する経筒)を回しながらぐるぐると回廊を歩いている。タルチョ(五色の祈祷旗)が風にはためき、そこかしこで線香とバターランプの甘く煙たい匂いが漂う。低く唱えられる「オン・マニ・ペメ・フム」の読経が、いつの間にか自分の歩くリズムと重なってくる。僕も流れに乗って何周かした。 おすすめは塔を囲む建物の屋上カフェだ。チャイ(ミルクティー)を片手に塔を見下ろすと、夕暮れにバターランプが一斉に灯り、巡礼者たちのシルエットが回りはじめる。あの光景は、安宿のドミトリーに帰ってからもしばらく頭から離れなかった。 ▼予算の目安(あくまで目安、変動あり) ・入場料: 外国人 約400〜500ルピー(約450〜600円)。チベット仏教を肌で感じられる場所としてはかなり良心的。 ・ごはん1食: 屋上カフェのチャイ+軽食で 約300〜500ルピー(約350〜600円)。名物のモモ(蒸し餃子)なら1皿 約150〜250ルピー(約180〜300円)前後。 ・現地での移動費: タメル地区からタクシーで 約400〜600ルピー(約450〜700円)。乗る前に料金交渉が基本。 ・1日トータルの目安: 入場+カフェ+往復タクシーで、ひとり 約1500〜2500ルピー(約1800〜3000円)あれば十分楽しめる感覚。 ▼アクセス ・観光拠点のタメル地区から車で20〜30分ほど。タクシーが手軽だが、距離の割に運転手の言い値は高めなので必ず交渉を。配車アプリ(Pathaoなど)が使えると割安なこともある。 ▼ベストな時間帯 ・夕方がいちばんおすすめ。日没前後にバターランプが灯り、巡礼者が増えて回廊が一気に活気づく。朝の静かな空気も別格なので、時間があれば二度訪れたい。 ▼服装・注意点 ・聖地なので肩や膝が出る服は避け、塔の周りは時計回りで歩くこと。写真は人の祈りの邪魔にならない範囲で。靴を脱いで上がる場所もあるので、脱ぎ履きしやすい靴が楽だ。標高1300m超で朝晩は冷えるため、薄手の上着を一枚持っておくと安心。