バリ島ウブドの朝ヨガ体験レポ

朝5時半、まだ薄暗いウブドの空気はひんやりと湿っていて、土と草の匂いがした。前の晩に「朝ヨガに行く」と決めたとき、正直わたしは早起きが苦手だ。それでもこの旅でいちばん心に残ったのが、このライステラスを望むヨガスタジオでの朝の時間だった。理由はシンプルで、景色と呼吸と光が、わたしの中でぴたっと一枚の絵になった瞬間があったから。 スタジオは棚田を見下ろす高台にあって、壁の一面が大きく開いている。木の床は素足に少しだけ冷たく、籐のかご、生成りのクッション、まっさらなマット。デザイナーとしては、この「足し算しすぎない色設計」にまずやられてしまった。グリーンと木の茶色、空のグレーがかった水色。それだけ。 レッスンが始まる頃、棚田の向こうがじわっとオレンジに染まりはじめる。深く息を吸うと、湿った草の匂いと、遠くで鳴く鳥の声、田んぼを流れる水の音が混ざって入ってくる。ポーズはゆっくりで、初めてのわたしでもついていけた。前屈で目線を落とすと、視界いっぱいに緑の段々。顔を上げれば朝日。汗ばんだ肌に風が抜けていって、気づいたら頭の中がすっかり静かになっていた。終わった後に出してくれた生姜入りのお茶が、じんわり体にしみた。 ▼予算の目安(あくまで目安です) ・朝ヨガ1回:約150,000ルピア(約1,400円)。ドロップイン参加が一般的で、スタジオによって幅があります。 ・ごはん1食:カフェのヘルシーボウルで約60,000〜90,000ルピア(約560〜840円)。ローカル食堂ならもっと安い印象です。 ・現地の移動費:配車アプリで近距離なら約20,000〜40,000ルピア(約190〜370円)。ウブド中心部は徒歩でも回れます。 ・1日のトータル:ヨガ+カフェ朝食+昼夜の食事+移動で、ざっくり約350,000〜450,000ルピア(約3,300〜4,200円)が目安です。 ▼ベストな時間帯 朝6時前後のクラスが断然おすすめ。日が高くなる前で涼しく、棚田の光がいちばんきれいです。日中は蒸し暑くなりやすいです。 ▼服装・持ち物 ・動きやすいウェアと薄手の羽織りもの(朝は少し肌寒い)。 ・汗ふきタオル、飲み水、虫除け。マットは貸してくれる所が多いです。 ▼注意点 人気のスタジオは前日までに予約しておくと安心。料金やスケジュールは変わることがあるので、参加前に公式の案内で確認してくださいね。早起きの価値、きっとあります。